为了帮助同学们树立良好的情绪观念以及健康心理,以便于更好地适应大学生活,食品与生物技术学院邀请到了吴俊平老师在2019年12月2日下午19:00-22:10图书馆报告厅,为学院全体同学们举行大学生心理安全与情绪管理专题讲座。出席本次讲座的还有心理咨询室罗楠老师、党总支副书记刘嘉俊老师、分团委书记邓庚沂老师等。
吴俊平老师用身边生动形象的故事和轻松幽默的语言引起了大家的兴趣,并且引入了心理安全与情绪管理这个主题。吴俊平老师用身边的例子给大家讲解了心理与情绪,尤其是负面的会引起各种各样的身体方面的疾病,即情绪不仅仅是心理方面的问题,它更和身体健康有密切的联系,引起了大家对情绪管理的重视。之后,老师告诉大家应该如何去树立健康心理和管理自己的情绪。老师还建议同学们学会自助,呵护生命;帮助他人,守护生命。吴俊平老师妙语连珠,多次引用发生在身边的生动形象的故事,在调动大家积极性的同时,也使同学们在轻松愉快的气氛中收获了许多常识。
这次心理健康与情绪管理的专题讲座帮助了许多同学,尤其是刚刚进入大学的大一同学,使其树立了正确的情绪观念,同时学会了正确的情绪管理的方法,学会正确表达自己的情绪,学会合理地转移自己的情绪,要合理的宣泄自己的情绪。对大家今后的生活大有裨益。(食品与生物技术学院传媒部)